Probiotics là một cái tên rất quen thuộc đối với tất cả các bà mẹ đã và đang có con nhỏ. Chúng được xuất hiện rất nhiều qua báo, đài, hiệu thuốc với rất nhiều vai trò quan trọng trong hệ tiêu hóa. Vậy Probiotics là gì và chúng có các tác dụng gì ? Hãy xem hết bài viết dưới đây của Rasmun nhé!
Giải thích Probiotics là gì ?
Probiotics được định nghĩa là các loại vi khuẩn sống khi được uống đủ lượng mang lại lợi ích cho sức khỏe. Hiểu một cách đơn giản, men vi sinh là những vi khuẩn tốt, giúp hệ tiêu hóa tiêu thụ thức ăn dễ dàng hơn, duy trì sức khỏe và đề kháng lại bệnh tật.
Trong thực tế, nhiều người sử dụng probiotics để hỗ trợ sức khỏe tổng quát, trong khi đó, chúng cũng được coi là một biện pháp trị liệu cho các vấn đề về tiêu hóa và tăng cường chức năng ruột. Ngay cả những người khỏe mạnh cũng có thể hưởng lợi từ probiotics, giảm khó chịu tiêu hóa như đầy hơi, tiêu chảy và táo bón.
Các nhà nghiên cứu liên tục khám phá và phát triển nhiều loại probiotics mới phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Tuy nhiên, Lactobacillus và Bifidobacterium là hai nhóm vi khuẩn phổ biến nhất được sử dụng để sản xuất probiotics. Ngoài ra, các chủng nấm men như Saccharomyces boulardii và một số chủng E. coli cũng được sử dụng.
Các chủng vi khuẩn này thường được sản xuất dưới dạng viên nang, viên nén, bột hoặc hỗn dịch uống. Khi tiếp xúc với cơ thể, chúng trở thành dạng hoạt động. Mặc dù probiotics có thể được tìm thấy trong một số thực phẩm như sữa chua và sản phẩm lên men, nhưng việc bổ sung probiotics tổng hợp mang lại lợi ích cao hơn với nồng độ chính xác và dễ bảo quản.
Trong khi đó, việc nhận probiotics từ thực phẩm được coi là an toàn và tự nhiên hơn, không cần chỉ định đặc biệt của bác sĩ và tránh được tác dụng phụ không mong muốn.
Probiotics sẽ hoạt động như thế nào khi đi vào hệ tiêu hóa?
Probiotics hoạt động chủ yếu trong hệ tiêu hóa bằng cách tăng cường sức khỏe của hệ miễn dịch và ruột của cơ thể, giảm bớt vi khuẩn gây hại và duy trì một môi trường lợi khuẩn.
Các lợi ích cụ thể của probiotics trên hệ tiêu hóa bao gồm:
- Giảm mức độ và thời gian của các loại bệnh tiêu chảy như tiêu chảy du lịch hoặc tiêu chảy do sử dụng kháng sinh.
- Điều trị triệu chứng táo bón và đầy hơi trong bụng.
- Cải thiện các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích.
- Ngăn ngừa và điều trị viêm đại tràng mãn tính và viêm ruột thừa.
- Tăng cường sức đề kháng, giảm triệu chứng đau bụng ở trẻ em.
- Ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hại trong ruột và tránh việc chúng gây bệnh.
- Giúp cải thiện sức khỏe của niêm mạc ruột và ngăn chặn việc hấp thu độc tố từ các vi khuẩn gây bệnh.
- Tăng cường hệ thống miễn dịch trong ruột và toàn bộ cơ thể, giúp chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn gây bệnh.
Sử dụng Probiotics trong điều trị các bệnh về tiêu hóa
Bệnh tiêu chảy
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng probiotics có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị tiêu chảy liên quan đến việc sử dụng kháng sinh lâu dài. Chúng cũng có thể giảm mức độ và thời gian mắc bệnh tiêu chảy truyền nhiễm cấp tính ở trẻ em và người lớn và ngăn ngừa bệnh này.
Táo bón
Việc sử dụng men vi sinh hoặc thực phẩm giàu men vi sinh có thể giúp điều trị các triệu chứng táo bón ở người lớn bằng cách làm mềm phân và tăng tần suất đi tiêu. Probiotic cũng có thể kiểm soát thời gian vận chuyển thức ăn trong đường ruột và tăng tần suất đi tiêu.
Hội chứng ruột kích thích
Có nhiều bằng chứng cho thấy men vi sinh có thể giảm triệu chứng hội chứng ruột kích thích như đầy hơi và chướng bụng ở người lớn và trẻ em.
Bệnh viêm ruột
Một số men vi sinh có thể giúp trong việc điều trị viêm ruột đại tràng. Tuy nhiên, việc sử dụng men vi sinh đơn thuần không được khuyến khích. Probiotic có thể ngăn chặn sự tấn công ban đầu của các yếu tố gây viêm và giúp ngăn ngừa sự tái phát sau khi đã giảm bằng kháng sinh. Chúng cũng có thể được khuyến nghị cho việc điều trị các triệu chứng viêm ruột nhẹ hoặc làm liệu pháp duy trì sau khi giảm triệu chứng.
Probiotics thường sẽ được xuất hiện trong các thực phẩm như sữa chua, kim chi… thực phẩm lên men để cung cấp lợi khuẩn cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu lượng probiotics bạn cần nhiều hơn thì việc sử dụng men vi sinh là điều rất cần thiết. Nếu có bất cứ thắc mắc gì chưa rõ về probiotics cũng như cách sử dụng, bạn có thể liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ sớm nhất.
