Biếng ăn sinh lý là hiện tượng thường gặp ở trẻ em khi chúng đang trải qua các giai đoạn biến đổi về thể chất trong quá trình phát triển tự nhiên. Ví dụ, khi trẻ đang mọc răng, tập lẫy, bò, hoặc tập đi, thường xuất hiện tình trạng chán ăn và ăn uống kém. Tuy nhiên, thời gian mà biến trạng này kéo dài và thời điểm trẻ có thể trở lại thói quen ăn uống bình thường có thể biến đổi tuỳ thuộc vào từng trường hợp cụ thể. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, mời quý vị và các bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây.
Trẻ sẽ mắc bệnh biếng ăn sinh lý vào thời điểm nào ?
Biếng ăn là một trong những hiện tượng phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt là biến thể gọi là biếng ăn sinh lý. Biếng ăn sinh lý là tình trạng mà trẻ thường thể hiện sự chán ăn và tiêu thụ thực phẩm giảm sút trong một khoảng thời gian, không phải do bất kỳ bệnh lý cụ thể nào gây ra. Những giai đoạn trẻ thường mắc chứng biếng ăn sinh lý bao gồm:
- 3-4 tháng tuổi: Đây là thời điểm trẻ bắt đầu ngóc đầu và tập lẫy.
- 6 tháng tuổi: Trẻ thường chuyển sang giai đoạn tập ăn dặm và làm quen với nhiều loại thực phẩm mới.
- 9-10 tháng tuổi: Là giai đoạn khi trẻ bắt đầu tập đi và thậm chí có thể tự đi được.
- 16-18 tháng tuổi: Trẻ thường tỏ ra chán ăn do tò mò khám phá thế giới xung quanh.
- 2-3 tuổi: Khi trẻ bắt đầu tham gia vào môi trường học mầm non hoặc nhà trẻ, điều này có thể làm thay đổi cả môi trường và chế độ ăn uống, ảnh hưởng đến tâm lý và thói quen ăn uống của trẻ.
Ngoài ra, các giai đoạn khác trong quá trình phát triển của trẻ cũng có thể gây ra biến thể biếng ăn sinh lý, như thời kỳ trẻ mọc răng hoặc khi trẻ phải thích nghi với môi trường mới như chuyển nhà hoặc có người chăm sóc mới. Điều này làm thay đổi đáng kể môi trường sinh hoạt và có thể gây ra sự không thoải mái và biếng ăn ở trẻ.
Biếng ăn sinh lý ở trẻ kéo dài bao lâu?
Biếng ăn sinh lý thường kéo dài trong khoảng 2-3 tuần. Đối với phần lớn trẻ em, tình trạng này hiếm khi ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng. Tuy nhiên, theo các thống kê, khoảng 40% trẻ em có thể trải qua biến thể biếng ăn sinh lý kéo dài liên tục trong nhiều tháng, và điều này có thể gây ra ảnh hưởng đáng kể đến sự phát triển của trẻ. Sau giai đoạn thích nghi này, khi cơ thể trẻ đã làm quen với các thay đổi, trẻ sẽ trở lại thói quen ăn uống bình thường.
Các biểu hiện của trẻ khi mắc triệu chứng biếng ăn sinh lý
Triệu chứng của trẻ bị biếng ăn sinh lý có thể thể hiện qua những dấu hiệu như sau:
Đối với trẻ đang được nuôi bằng sữa mẹ:
- Trẻ bắt đầu bú ít hơn so với lượng thông thường.
- Có thể trẻ ít hoặc không bú vào ban đêm.
- Thời gian mỗi cữ bú ngắn hơn so với trước.
- Trẻ không tự chủ động đòi bú mẹ hoặc thậm chí phản ứng tiêu cực khi được bú.
Đối với trẻ ăn dặm hoặc ăn cơm:
- Trẻ chỉ chịu ăn một số món và từ chối ăn các món mới.
- Thường xuyên từ chối ăn hoặc ăn rất ít.
Khi ăn, trẻ thường có những biểu hiện như:
- Quấy khóc hoặc ngậm thức ăn.
- Thể hiện sự hiếu động, nghịch ngợm và không quan tâm tới thức ăn.
Trẻ có thể bỗng nhiên sụt cân hoặc không tăng cân trong một khoảng thời gian
Giải pháp cải thiện tình trạng biếng ăn sinh lý ở trẻ nhỏ
Tình trạng biếng ăn sinh lý thường không ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ, vì vậy cha mẹ không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, trong giai đoạn này, cha mẹ cần chăm sóc và tạo điều kiện tốt nhất cho trẻ trong việc ăn uống.
Một số biện pháp giúp giảm tình trạng biếng ăn sinh lý bao gồm:
- Tăng số bữa ăn trong ngày và giảm lượng thức ăn ở mỗi bữa, nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho bé.
- Ưu tiên chọn các món ăn mềm, dễ tiêu hóa như canh, súp, cháo.
- Trang trí món ăn đẹp mắt, sắc màu để kích thích trẻ thích thú khám phá thức ăn.
- Bổ sung sữa và các bữa ăn phụ như sữa chua, phô mai, bánh quy, trái cây. Cha mẹ không cần quá lo lắng vì biếng ăn sinh lý thường diễn ra nhanh chóng và sau giai đoạn này trẻ sẽ trở lại thói quen ăn uống bình thường.
Tuy nhiên, trong trường hợp biếng ăn kéo dài, cha mẹ nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B. Ngoài ra, việc bổ sung men vi sinh cho tiêu hóa khỏe toàn diện cũng rất cần thiết.
Lợi khuẩn sẽ giúp con có được hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa, từ đó kích thích trao đổi chất và giảm biếng ăn. Với men Ramsun, ngoài thành phần lợi khuẩn và chất xơ, sản phẩm còn có thêm kẽm và sữa non giúp tăng độ ngon miệng của con gấp 2 lần, bé ăn ngon, tăng hấp thu và tăng cân khoa học.
Nếu như mẹ đã thử nhiều cách mà chưa thấy hiệu quả, có thể cân đối để dùng Ramsun mẹ nhé!
